너가 너의 운동에 달성하고 싶는 것을 결정해서 시작하십시요. 여기에는 근력 강화,올림픽 리프팅 또는 일반적인 피트니스가 포함될 수 있습니다. 당신의 목표를 아는 것은 당신의 범퍼 플레이트 선택을 안내합니다.
현재 기술과 강도 수준을 평가하십시오. 초보자는 더 가벼운 판을 선택할 수 있지만 고급 리프터는 더 무거운 무게를 선택할 수 있습니다. 당신의 수준을 이해하는 것은 오른쪽 범퍼 플레이트를 선택하는 데 도움이 될 것입니다.
표준 및 경쟁을 포함하여 다양한 유형의 범퍼 플레이트를 사용할 수 있습니다. 표준 플레이트는 홈 체육관에 적합하며 경쟁 플레이트는 올림픽 리프트에 적합한 정확한 무게와 더 얇은 디자인을 위해 설계되었습니다.
범퍼 플레이트는 종종 고무 또는 우레탄으로 만들어집니다. 고무판은 내구성과 소음 감소를 제공하지만,우레탄 판은 마모에 더 강하고 반사력이 낮습니다. 운동 환경에 따라 재료를 선택하십시오.
플레이트가 사용 가능한 인크림을 고려하십시오. 그것은 당신이 점진적으로 근육을 과부하하고 고원을 방지 할 수 있습니다 무게의 범위를 가지고하는 것이 필수적입니다.
판의 외부 직경 그리고 간격으로보십시오. 더 큰 지름의 판은 올림픽 리프팅에 권장됩니다.왜냐하면 그들은 적절한 리프팅 형태를 유지하는데 도움이 되기 때문입니다.
선택한 범퍼 플레이트가 바벨과 호환되는지 확인하십시오. 대부분의 올림픽 바는 직경이 2 인치이므로 플레이트가 그에 따라 맞는지 확인하십시오.
당신의 막대기와 범퍼 격판덮개 둘 다의 짐 등급을 이해하십시오. 그들의 정격 수용량 저쪽에 판을 사용하면 상해 또는 손상으로 이끌어 낼 수 있습니다.
너가 기꺼이 하는 까 얼마를 쓰게 결정하십시요. 일반적으로 더 높은 품질의 범퍼 플레이트는 더 많은 비용이 들지만 내구성있는 옵션에 투자하면 장기적으로 비용을 절약 할 수 있습니다.
같은 다른 브랜드를 연구 이펜 범퍼 플레이트를 제공합니다. 구매 결정을 내리기 전에 품질,고객 리뷰 및 보증 정책을 찾으십시오.
구매하기 전에 항상 보증 및 반품 정책을 확인하고 이해하십시오. 이를 통해 결함으로부터 보호 할 수 있으며 부적합한 품목을 교체 할 수 있습니다.
가장 저렴한 옵션을 선택하면 자주 교체 할 수 있습니다. 범퍼 플레이트가 강렬한 교육 세션을 통해 지속되도록 품질을 우선시하십시오.
올바른 범퍼 플레이트를 선택하는 것은 효과적인 크로스 핏 경험을 위해 매우 중요합니다. 귀하의 교육 요구를 이해 하 고 위의 요소를 고려 하 여 잘 정보통 구매를 만들 수 있습니다. 아트 이펜,우리는 당신이 진정으로 당신의 요구를 충족 범퍼 플레이트를 선택하여 피트니스 여행에 현명하게 투자하는 것이 좋습니다. 행복한 훈련!
